生命学院“心安”心理辅导站举办“世界睡眠日”主题活动

春意盎然、万物复苏，在第24个世界睡眠日之际，为深入推动学生对健康睡眠重要性的认识，生命科学学院“心安”心理辅导站举办了一场别开生面的“健康睡眠，人人共享”主题活动。学院党委副书记翁添富出席，全体辅导员和近20名同学参加。

活动伊始，同学们齐聚470会议室，共同观看了由央视网举办的睡眠知识科普讲座，详细讲解了人的睡眠阶段、正确的睡眠时间以及如何通过日常饮食和生活习惯来促进良好的睡眠，同时还针对药物使用的误区和酒精是否助眠等问题进行了详细的解说，同学们纷纷表示受益匪浅。

随后，与会师生一同来到操场草坪席地而坐。翁添富老师以轻松愉快的语气，引导大家分享自己的睡眠经验和困惑。同学们积极发言，有的分享了自己改善睡眠的小妙招，有的则提出了自己在睡眠方面遇到的难题。大家耐心倾听，不时给予解答和建议。

推动健康睡眠理念的普及和实践，追求健康睡眠，享受健康人生，让“健康睡眠，人人共享”成为我们共同的目标和追求。