外国语学院成功举办第四期“午后酷动”活动

为增强外院学子体质健康，提升学生体测通过率，5月9日，外国语学院在风雨跑道成功举办“拥抱阳光，午后酷动”活动，邀请了体教专业的蒋浚杰、叶珂、徐欣怡担任此次体能训练的教练。

“拥抱阳光，午后酷动”第四期活动现场合影

训练前热身准备

训练现场

学生集合完毕后，教练统一带领同学们分散进行专项训练。训练正式开始前，教练指导同学们进行拉伸、慢跑等热身运动，仔细讲解了训练相关的注意事项并列举各类项目的技巧。随后，三位教练在风雨跑道各自开始当天的训练。同学们在教练的细致指导下，逐渐掌握规范的动作要领，进行立定跳远和引体向上等内容训练。

此次活动的顺利开展，有助于外院学子强身健体、增强体魄，提高体测成绩，营造良好的校园体育文化氛围。