科学有效的健身不仅能强健体魄，甩掉赘肉，还能缓解压力，促进身心健康，不仅如此，在炎炎夏日的焦灼备考期间，还将帮助大家“减压降躁”，提神醒脑。6月23日晚7点，一群才子佳人在创业学院四楼健身区“挥汗如雨”，他们为的不是别的，就是要减减压、醒醒脑。

为了缓解期末备考压力，创业学院委派园区内的“一指体育”创业团队为同学们定制了一套时间短见效快的减压运动—有氧Tabata，十余名师生一同参加了此次健身减压活动。在“一指体育”教练的带领下，大家一起共度了10分钟绳梯热身、20分钟有氧Tabata、20分钟拉伸放松的美好时光。

从活动后的回访统计数据来看，大家对此次有氧Tabata课程的喜欢程度较高，并且纷纷表示参与Tabata活动后的复习阶段觉得神清气爽，记忆效果明显提高。

日后，创业学院还将在创业园举办系列的健身活动，但名额有限，想参加的同学请积极关注创业学院创业园的微信公众号“青锋工厂”。